Knízku od Macingové jsem dostala ted v kvetnu jako dárek k narozeninám. Je to zajímavé ctení, jsou tam dobré rady a recepty, ale já jedu radsi se semaforkama. To jde váha mozná dolu pomaleji, nez Tvým tempem, ale myslím, ze trvale. Ale kdyz uz si s tím zacal a delá Ti to dobre, muzes potom rovnou najet na semaforky, pak se váha udrzí a nebude zádný jo-jo efekt. Drzím Ti palce at Te odhodlání neopustí:-))

To je nějaká tvrdá dieta?Mě to nic neříká.Jak ti to vychází,když dáš jídelníček do koučinku?Máš aspoń doporučený příjem kalorií a všeho ostatního?Mě to přijde moc rychlé,aby nebylo jo-jo.

:-))

Ten velký úbytek váhy je asi v důsledku dodržování uvedené diety. Problém může být v tom, že až se vrátíš k "normální" stravě, může se ti vrátit váha zase nahoru. Když dodržuješ sebekoučink, tak ideální úbytek je 0,5-1 kg/týden, tj. max. 4 kg za měsíc.
K uváděným hodnotám 3,5kg kostí v těle to je asi blbost?? A 70 kg svalů to je zase nějak hodně ???
Jinak krevní skupina nule je z pohledu výživy podle krevních skupin čistej masožravec, tak úplně chápu, že se těšíš na to kuře :-)

Za 11dní???? Tolik já zhubla za celý první cyklus.

Ježiš to je nějaký rychlý ! 4kg bys měl max. shodit za měsíc, ne za 11 dní. Možná by bylo lepší pořádně se poradit s lékařem, aby sis neuškodil.

Teda to je výkon :-)) Nechci tě děsit,ale brzdi. Rychle shozená kila se rychle vracejí. Zpomal a raději dodržuj semaforky - tady hubneme s rozumem :-)) Jinak držím palce :-))

No tak to vychází ! :-) Za 11 dní super hodnoty ! Nelekni se, kdyby to za nějakej čas už nešlo dolu takovou obrovskou rychlostí, jaké jsi teĎ docílil. Jak hubneme, rychlost shazování se ypomaluje. takže teď máš za 11 dní až příliš nepřirozeně skvělé výsledky, pak dál se to asi upraví na těch našich doporučených 0,5 a ž 1 kilo za týden. Ten krk se mi nezdá, změř nebo uvědom si, koliks měl ještě jednou. Nebzl jsi předtim nějak jenom oteklej ?